Skivstång Olympic Triceps Bar Gängad Solid Chrome Triceps Hammer Curl Bar Tyngdlyftning Träningsträningsstänger för hemmagym

Produktinformation:

【Mått】: Den totala längden på tricepsstången är 34", änddiameter: 1", och ändarnas längd är 8", bruttovikt: 7,5 pund, inkluderar 2 stjärnformade låsringar.Obs - inga kragar ingår.
【Slitstarkt material】 Vår tricepsstång är gjord av massivt stål, förkromad, solid och hållbar, lämplig för stående tricepspressar, hammarlockar, liggande lockouter och dödskallekrossar.. Viktkapacitet: 300lbs.
【Bekväm att använda】 Det finns inga problem med svetsar eller kromplätering av vår tricepstång.Räffladen är jämn och aggressiv nog för bra grepp men inte smärtsam att greppa.
【Stabil och säker】 Utformningen av sexkantiga låsringar och skruvgängor minskar risken för att tunga föremål faller, vilket ger mer säkerhet.
【Fitness Gym Weight Bar】 Tricepsträning är ett måste om du vill visa upp stora armar.Med hjälp av våra produkter kan du träna dina biceps och triceps bättre och bli starkare.

Fördelarna med att fortsätta träna:

Tack vare skivstångens konstruktion kan du justera rörelseprestanda för att passa varje individs unika kroppsproportioner av bål- och lemlängder.
Skivor och hantlar tillåter nybörjare att göra övningar som efterliknar kroppsviktsrörelser men använder en belastning som är mindre än vad kroppen ger.Till exempel, med hantlar eller en skivstång kan du göra bänkpress med en belastning så lite som 10 eller 15 pund, medan en standard push-up kräver styrkan för att pressa cirka 65 % av din kroppsvikt.
Viktplattor gör att du kan öka motståndet i mycket små steg.Jag använder tallrikar så små som en åttondel av ett pund.Genom att använda små tallrikar kan du öka motståndet i små doser, vilket din kropp snabbare och enklare kan anpassa sig till.Till exempel kan du gå framåt i dina pull ups eller dips med ett eller två kilo motstånd åt gången, vilket ger positiv motivation för att fortsätta träna, medan det med enbart kroppsviktsrörelser kan vara svårt att identifiera små förbättringar i prestation.
Relaterat till ovanstående, med hjälp av skivstänger kan du lättare identifiera och spåra motståndet du använder.Anta till exempel att du har bemästrat grundläggande pull-ups och går vidare till en tuck L-sit pull up.Hur mycket har du ökat motståndet genom denna förändring av spakar?Okänd.Dessutom, om du bara ändrar positionen på din tuck L-sit något, kan du antingen öka eller minska svårigheten för pull-up.Hur standardiserar du prestandan så att du är säker på att du gör övningen progressivt från pass till pass?Att använda viktskivor förenklar och objektifierar progressionen.
Skivor, hantlar och viktskivor är också användbara för att utföra viktade flexibilitets- och rörlighetsövningar, som många vuxna behöver för att övervinna rörlighetsbrister på grund av år av begränsade rörelseomfång.
Skivor och hantlar är relativt billiga jämfört med träningsmaskiner och gymmedlemskap, och mycket hållbara.Om väl omhändertaget kommer en kvalitetsuppsättning av gjutjärnsvikter och ett kraftställ att hålla i åtminstone flera generationer.